我敬佩的人有很多，有遇到困难不退缩的同学，有默默奉献的清洁工，有耐心讲解的老师们，但是我最敬佩的人还是我的击剑教练—聂教练。

聂教练是一位严格要求的教练，因此我吃了不少苦头。记得有一次教练让我们练习蹲马步，我按照教练的指导蹲了下去，可是教练又给我增加了难度。聂教练在我的胳膊上放了一瓶水，并严肃地对我说：“这瓶水不能掉到地上，掉到地上就要重新开始，听明白了吗？”我只好咬着牙点点头，我的胳膊已经发酸了，腿也发麻了。可是，聂教练却仍然坚定的说“再往下蹲！往下蹲！”我只好又往下蹲了一些，这时80作文//www.80zuowen.com/我的腿抖得更厉害了，胳膊上的水瓶也在轻轻的颤动。聂教练大声地对我说：“坚持住！”我一直在心里默念：坚持住，你能行的！又不知过了多久，教练终于宣布：“你可以休息啦！”我刚走了几步，腿却抖得停不下来，练基本功可真累呀！我着急的一屁股坐在凳子上休息，终于可以松口气了。这时，教练走过来严肃地对我说：“每个动作都要多次反复练习，这样在实战的时候才能取得优势。”聂教练对我们说过很多这样的话，而且聂教练总是在鼓励我，使我的动作更加标准。

我敬重聂教练，在他的严格要求下，我变得比以前更坚强、勇敢了。